Im Zusammenspiel der Bauch- und Rückenmuskulatur aber auch sämtlicher anderer Muskelgruppen besteht von natur aus ein Gleichgewicht.
Fitnesstanzstunde mit internationaler Musik und Tanzstilen. ZumbeKa Fitnesstanz beinhaltet Elemente von Aerobicfitness, Standart- und Latinotänzen
Der Hatha-Yoga beinhaltet bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation.
KAB ist ein Nonstop Ausdauer- und Krafttraining in der Kombination von Fitnessboxen, Gleichgewichts- und BBP-Übungen.
DAYO ist die Verbindung von Tanz und Vinyasa Yoga, bewusstes Fühlen, Wahrnehmen und Ausdruck. Lasse dich vom Herz bewegen!
Angebote von externen Kursfrauen. Angebote wie Kinder-Karate, MAX® und Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar.